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雾霾真会“堵死”我们的肺吗
来源: 嵊州新闻网  作者:   2017年01月11日08:53:17  

网传80个PM2.5微粒就可以堵住一个肺泡

雾霾真会“堵死”我们的肺吗

  “80个PM2.5微粒可以堵死一个肺泡,当我们生活的环境中PM2.5达到1155微克/立方米,一年就可堵死3000万个肺泡,3年堵死三分之一个肺。”近日一则网传,让人担惊受怕。然而,雾霾真的会堵死我们的肺吗?它又是怎么危害人体健康的呢?

雾霾不会“堵肺”,但会引发呼吸道阻塞或炎症

  虽然雾霾危害人体,呼吸系统“首当其冲”,但专家指出,80个PM2.5微粒堵死一个肺泡的说法完全没有科学依据。雾霾颗粒对于人体的伤害并不是机械性地“堵死”肺泡,而是粘附于肺泡及小气道表面,进而诱发炎症,最终影响气体交换或继发其他病变。

  雾霾里的PM2.5颗粒的确可以通过人体的鼻腔、咽喉下行到支气管、细支气管,再进入肺泡,但是这并不意味着这些颗粒就会“堵死”肺泡,因为人体本身有防止肺部感染的自我保护机制。

  首先气管和支气管上皮都具有粘液纤毛,对吸入异物和颗粒的屏障作用,粘着在气道粘膜上的颗粒由粘液纤毛运送至咽部后被吞咽或咳出。另外,在肺部还广泛分布着巨噬细胞,它具有超强的防御功能,能够清除进入肺泡的颗粒——先将颗粒吞噬,再通过溶酶体酶将其分解清除。

  所以,在短期内,体内的保护机制可以帮助我们清除掉这些吸入的颗粒,但是长期反复大量地吸入,纤毛系统就会遭到破坏,吞噬细胞的功能也会下降,从而导致对颗粒的清除能力下降,进而造成一些慢性损伤,并最终导致呼吸障碍。

  PM2.5浓度增加可以导致呼吸系统疾病死亡率上升,这是不争的事实。但是,“80个PM2.5微粒堵死一个肺泡”的“精确”计量,目前国内国外都没有明确的医学文献支持。就目前而言可以肯定的是,浓度越高,对人体的危害越大,至于具体的量值和对人体具体的伤害,还没有准确数据。

雾霾易容易“伤心”,细颗粒物可诱发心血管疾病

  虽说雾霾会“堵肺”有些言过其实,但雾霾却真的容易“伤心”。有专家曾说:“当人们长期暴露在雾霾环境下,相当于新增了一个心血管疾病危险因素,如同给心脏‘埋下地雷’。同时,在短期暴露下,它又可以使尚不严重的心血管斑块突然破裂,产生血栓,诱发急性心肌梗死,成为一道‘导火线’。”

  哈佛大学公共卫生学院的数据证明,阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人,发现PM2.5增加10微克/立方米后,病人病死率会提高10%-27%。

  此外,PM2.5还是引起高血压多发的一个独立的危险因素。据专家研究分析发现,PM2.5每立方米浓度增加10微克,医院高血压类的急诊病人就会增加8%,心血管疾病也会增多。

  除了直接作用于心血管系统,雾霾还可能引发一定的焦虑抑郁情绪,这些负面情绪也可导致一系列连锁性心血管疾病。

  对付雾霾,教你七招降低伤害

  那么要如何将其对我们的伤害降到最低呢?

  第一招:戴口罩可为阻挡有害颗粒物的吸入多设一道屏障,取下口罩后要等到里面干燥后再对折起来,以防呼吸的潮气使口罩滋生细菌。

  第二招:戴帽子、穿长衣。头发吸附污染物的能力强,戴帽子可缓解危害,避免过多皮肤裸露在外,可减少和有害空气接触的面积。

  第三招:外出短暂停留,平和呼吸,小步快走;不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的化学成分;入室及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上附带的污染残留物。

  第四招:饮食方面,多喝水,加快体内的水分更新;多吃新鲜蔬菜和水果,不仅可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。

  第五招:雾霾天,老人、孩子、孕妇和患呼吸系统疾病的易感人群,应尽量减少外出;哮喘、冠心病患者若要外出需要随身携带药物。若雾霾刺激呼吸道产生咽喉不适、咳嗽、胸闷等症状持续不缓解,需到医院就诊。

  第六招:雾霾天时应停止户外锻炼,雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外,亦可导致心脑血管疾病。尤其冬季,天气寒冷可造成血管痉挛,出现血压升高、心绞痛。

  第七招:雾霾天尽量不要开窗,确需开窗透气,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。从开窗时间上来说,中午比较合适。

据《科技时报》摘编

编辑: 章炳军
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