40岁的王女士是公司文员,昨天已经是第三周来“吊”了。别看她年龄不大,但她腰椎间盘突出特别厉害,偶尔用力搬东西,就可能发作,“痛得路都走不了”。当她来到杭州市中医院,医生建议她试试“吊起来”。
在针灸康复治疗室里,康复科陈顺喜医生让王女士弯弯腰、抬抬腿、动动肩膀,评估她的身体状况。然后,让她趴在治疗床上,用“红绳”将她的腰、腿部托住,然后把人凌空“吊”了起来,指导她做各种动作:“把头、耳朵、屁股、膝盖连成一条直线,然后小腿抬高、在‘红绳’上扭腰、旋转、把脚分开并拢。”王女士说:做的时候,觉得有点辛苦的。不过,近40分钟的凌空运动下来,她发现,原来酸痛的腰部肌肉,似乎放松了许多。
据陈顺喜介绍,悬吊运动就是把人吊起来做运动。这里的悬吊,是整个身体水平悬吊,手脚则处在一个不断晃动的吊带上。人处于不平稳的状态下,要完成训练动作,不得不主动“激发全身肌肉”去维护身体平衡。该项康复训练发源于挪威。在国外,90%以上的康复医学科使用悬吊运动给患者做训练。