春天到了。春光明媚，春风徐徐，春意盎然。在公园一隅，有一帮老人在聊天，他们多则十几人，少则三四人。时间一长，这里成了老人们的“聊天角”。

　　我说宋朝赵匡胤当皇帝的时候。一位老人大嗓门地说，那时候有个大臣叫赵甲，他身体特别好，还会写诗，写了一首名叫《七少老人歌》。

　　那你快说说，他诗上是怎么说的。几位老人争抢说着。

　　他的诗上说：少辛劳，莫生气；少发怒，养肝气；少熬夜，养精气；少忧愁，养正气；少猜疑，养血气；少啰嗦，养大气；少乱吃，养胃气。

　　你说宋朝，我说清朝。又一位老人比赛似的，嗓门也不小。他说，清朝的乾隆、道光、嘉庆，这祖孙三代皇帝用的是同一个重臣，叫阮庆。这阮庆也是身体特别棒，别人看他都觉得奇怪，问他，你为什么会有这么棒的身体，能给祖孙三代三个皇帝当重臣？他回答，这还不容易，只要多动、多静、多想、多笑、多素、多水、多蔬、多果就可以了。

　　这“七少八多”似公园的春天里盛开的鲜花，使老人们聊健康的兴趣更浓了。大家异口同声说，七少八多好，我们学得了，记得牢，做得到。接下来，大家你一句我一言地争先恐后地说着。

　　我还有更好的可以说呢，你们知道吗，保暖要上薄下厚，围脖子比戴帽子重要，这样做是补温，可以增强心脏的功能。

　　那我也知道，运动要自下而上。这一点对患有心血管毛病的人来说特别重要。

　　我来给你们讲讲膝盖吧。你们知道膝盖的重要性吗？我们平时只晓得讲跑步，但是讲跑步必须要讲膝盖，这就好比脱衣服，脱衣服必须先解扣子。膝盖是长在腿上的，不是长在头上的；膝盖是用来跑步的，不是用来想事的。你跑得快不快，就看你的膝盖好不好。我们平时保护好膝盖最重要了。

　　我跟你们说一个最实际的问题吧，这粗茶淡饭，可以养心养肝，懂吗？你如果睡眠不足，工作压力大，你如果心情不愉快，和老婆吵架了，都会伤心伤肝，这时候你的粗茶淡饭就起作用了，粗茶淡饭是补血益气的良药，对心对肝大大的好。

　　我听说过，世界卫生组织认为茶是中老年人的最佳饮料，只要每天早中晚喝三壶茶，人身上什么毛病都没有了。一天三壶茶还不容易，我现在这样做的，大家也都是做得到的，谁不喝茶啊，都要喝的，不难。

　　你们可晓得，像我们这样的退休老人，有髋部、胸椎、腰椎、手腕这四个部位最容易骨折……

　　老人们就这样聊着，从东聊到西，从天聊到地，从古聊到今，从别人聊到自己，从吃饭聊到穿衣，从皮肤聊到肚里，从痔疮聊到放屁，从溃疡聊到便秘，从晚睡聊到早起。用他们自己总结的话来说，我们聊来聊去聊东聊西，不料聊出一个好身体，值。这聊天一次赛过看一次专家名诊，胜过吃一回营养补品。公园的“聊天角”，它免费开放，自由来往，仿佛一列健康快车，载着我们向着那更加美好的明天、更加健康的身体前进！