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来源：
今日嵊州
作者：
袁维霞
2007年07月06日08:59:53
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近几天，由于受副热带高压影响，我市最高气温达到36℃~37℃，市气象局在天气预报中已发出了高温报告。
昨日，记者出去采访，被太阳一晒，汗水立即把衣服都打湿了，连空气都是热的。下午4点，记者向气象局一了解，昨天最高气温已达36.7℃。据了解，今天和明天，即7月6日~7日，最低温度27℃左右，最高温度达36℃~37℃。到7月8日~9日，由于受副热带高压影响减弱，气温会有一定程度下降，市民会稍微好受一些。
在此，提醒市民，高温天气要注意防暑。首先，要多喝水，避免在高温和阳光暴晒的环境下活动过久。外出时加强个人防护，备好防晒用具，随身携带防暑降温药品。尽量穿白色或浅色衣服，选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。其次，高温作业人员应适当补充含钾、镁等元素的饮料，以驱暑解热，西瓜汁和绿豆汤等饮品对防暑有很好的效果。再次，要保证充足的睡眠，多洗温水澡帮助体温散发。最后，应加强耐热锻炼，增强体质。不要因天气酷热整天躲在家里以电脑和电视为伴，缺乏运动会使人体免疫力下降，造成中暑。
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