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“怎么会这么热？！”“太晒了！”连日来，市民们被炎炎烈日来了个“下马威”，许多人觉得很不适应这种天气。
7月5日下午，一位“全副武装”的女士冒着烈日骑车经过官河路（如图）。受副热带高压影响，当天我市最高温度超过38℃。据悉，未来几天我市还将以晴热高温天气为主，请有关部门和市民做好防暑降温工作。
今天就是农历小暑了。“暑”是炎热的意思，一般来说，小暑一到，江南地区就要进入炎炎长夏了。“小暑接大暑，热得无处躲”，小暑至大暑这段时间，也是我市一年中最热的时候，市民们要有心理准备。
[小贴士]
炎夏须警惕高温病
出梅后的盛夏，市民易患感冒、腹泻等常见病。医生提醒，除保持良好心态外，还要注意饮食起居，减少夜生活，保证充足的睡眠和午休的习惯。食物宜清淡清凉，多喝绿豆汤、银耳汤等，多饮水，多吃多汁的蔬菜、瓜果，少吃辛辣食物，不抽烟。切忌暴饮暴食，尽量选用新鲜食品。
气温超过37℃后，要注意防伏，出门记得带上帽子和阳伞。
室内空调温度跟外面温度相差不要太大。不要大汗淋漓地从外面进屋后，直接跑到空调下面吹凉，也不要整天呆在空调房里。
“出梅后，年老体弱人群应主动避暑。”市中医院内科副主任医师黄湘霞说，中暑是因人体体温中枢不能适应气温、无法调节而导致身体不适，如功能衰竭、高烧、头痛等。而且高温天血液粘稠，易发生血栓。
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