都说眼睛是心灵的窗户，没有窗户的屋子将与世隔绝，这说明了眼睛是我们接收外界信息的重要窗口。那耳朵呢？耳朵不亚于眼睛，也是一扇接收声音信息的窗口。

    每年的3月3日是全国“爱耳日”，今年已经是第十个年头了。要预防耳聋，好好保护我们的耳朵，专家提醒，要注意五点：

    1、戒除挖耳的不良习惯；

    2、合理饮食；

    3、尽量避免噪声；

    4、戒除烟酒；

    5、尽量避免长时间使用手机。

    让我们共同爱护自己的耳朵吧！