一些心理专家认为，考后这一阶段往往是考生心理问题的“井喷”时期。对于很多考生来说，考试过后容易产生一些不良的情绪：第一种就是焦虑不安，对于性格比较内向的考生，他们往往会担心自己考得不好，产生对不起家人的情绪，从而陷入自责和惶恐之中。

　　爱德外国语学校心理辅导老师郭虹告诉记者：“内向的人如果关在房间里面，沉浸在自我的世界里的话，我觉得他会关注在他不顺利的一个点上，我们就要把他的注意力转移掉，转移到更广的地方。”

　　对于如何转移考生的注意力，郭老师首先推荐了旅游。她说，家长可以多带孩子参加一些郊游、登山等户外活动，引导孩子适度放松；也可以带孩子到大学校园走一走，提前感受大学氛围，放松心情的同时也能为适应入学后的学习和生活做些必要的积累。另外，逛逛书店，去影院看看电影也是一些不错的选择。

　　这是对于部分性格内向类的考生而言，但对于一些性格比较外向的考生，他们很多就会产生过度放纵的心态，认为终于可以彻底放松了，于是连续开夜车，打游戏、看电视剧等等；而许多家长看到孩子用这样的方式来放松自己，往往也置之不理，他们也有“考完了！解放了！”这样的心态，心想孩子高考那么辛苦，这样放松几天也没有关系。郭老师指出，打游戏、看电视，适量的话是没有关系的，但用沉迷网络或看电视剧来解压，这其实是一种畸形的模式。

　　郭虹说，最好不要让孩子通过网络或者电视来宣泄情绪，因为通过网络宣泄容易沉迷到网络当中。在网络当中可以掩盖掉自己的真实身份，如在现实生活中过得不顺利，就会在网络上寻找一种情感寄托。这可能在一段时间内效果比较好，但是现在的孩子自控能力还不够，所以通过网络来宣泄的话，负面效果比较大。

　　高考过后，考生要做的其实很简单：保持一种开放的心态，多与身边的人交流。交流可以减压，交流可以交换信息，交流可以增强个人的能力。另外，还可以多参加一些社会实践活动，感受社会上的氛围，为自己的大学生活多做一些准备。