牙齿细节——磨牙

顾客3 晶晶 女 25 办公室白领

晶晶的牙齿状况一直挺好，没有出现过龋齿，也很少拔牙。不过最近听老公说，她晚上又开始磨牙了，以前上大学的时候听室友说过自己磨牙，但后来一个人住没有感觉了，为什么会磨牙呢？会不会牙齿被磨没了？

健康暗示 情绪紧张

磨牙是肠道有寄生虫的典型症状，寄生虫的毒素会刺激神经，致使神经兴奋而导致磨牙。但是现在生活清洁卫生，患肠道寄生虫的可能性非常少见。因此，这种磨牙多是情绪紧张的一种表现。医学认为，磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样，是一种不由自主的下意识动作。出现了这种情况，你需要警惕你的精神状态，做到彻底放松。

Tips

如何缓解磨牙？

消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。另外，最好能养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不做剧烈运动。