很多人都闹不清像小S、陈慧琳这样身怀六甲还拼在时尚前线的美丽斗士，是如何高跟鞋、化妆品各不耽误。明星刘孜也是怀孕7个月，在自己开的空享家居馆里看到素颜的她，头发、脸蛋都精心保养；在某活动看到穿晚礼服高跟鞋的她，身材依然麻辣。这俨然是内地又一辣妈，孕期的臭美一定相当艰难吧？

不要错过十月气场升值期

我曾看过美国一个研究，宝宝在肚子里两周时就可以听到外面的声音，我一下子觉得非常害怕，不知道过去几个月我是不是说过什么不好的话。这样我更坚定一定要好好对待自己，这才是最好的胎教。不可否认，怀孕是女人一生中最重要的阶段。每个人对怀孕期间的女人的态度都不同，有人认为这时就该彻底放松，回到最自然舒服的状态，想吃时就吃想睡时就睡，这可能和孕期的反应有关。幸运的是我的孕期反应非常小，对我来说，怀孕是我一直盼望和期待的事情，现在的每一天都要享受地过。以前就听一位美国女作家说过，怀孕时让她完成了生命中最重要的蜕变。在这个阶段，我希望每一天都把肌肤、心情、体态照料好，这不单单是为了明星的身份，是因为这样让心态更好。

差点误了治痘时期

孕期护肤很多人总是小心翼翼，还有倡导“清水论”的，其实开始我也是这样，面对疯狂蔓延的痘痘置之不理。但是后来一位在美国学习皮肤专业的闺蜜跟我说，长痘和荷尔蒙变化有关，孕期之后就会好转，但是也需要较长一段时间，像我这种疤痕体质还会留痘疤。其实许多护肤品根本无法进入血液，如果不含精油，对孕妇和胎儿根本没有影响。唯一需要注意的是，孕期女人的皮肤会变得非常脆弱，敏感几率大大增加，水杨酸、激素之类的需要小心，选择植物类更加放心。而我最偏爱的还是有机产品，通过使用有机抗痘产品，两周满脸痘痘就有了好转。不过有机产品认证严格，买时得看清它的认证机构，询问BA究竟有机成分的含量是多少，防腐剂剂量是多少。还有一种专门抗痘的仪器，这时也尽量别照了，因为它的原理是截取紫外线中的某个波段来帮皮肤杀菌消毒，帮助痘痘剥落，怀孕时皮肤太脆弱，还是不要给色斑埋下隐患。

漏了紫外线，悔恨一辈子

像我这种咖啡控，怀孕时就必须防晒，大冬天我出门还带着伞。很多人怀孕时就长大块大块的斑，这种斑到生完孩子两年后才能自然退去，对爱美的我来说真是大敌。所以怀孕时我把补水和防晒做到极致也不过分。还有人怀了男孩皮肤就特别糟，全身都发黑、粗糙，这时也千万别心急用美白，皮肤会很脆弱，估计受不了美白的成分，同样是用成分单纯的保湿。这种情况会在生完孩子后好转。我听台湾的皮肤科医生介绍过一种抗污染指数，叫做EPF。SPF是用来阻挡紫外线，而EPF是用来阻隔空气中的重金属、灰尘等污染物。我现在不只用防晒还很关注保养品的EPF指数。

孕期坚持做SPA

我的一个朋友在美国生的宝宝，生之前医院都会赠送一次背部SPA，帮助缓解阵痛，放松肌肉。我就在北京寻找孕妇可以做的SPA，闺蜜推荐的一家叫做嫣雨堂的SPA馆，可以为孕妇做。这样的按摩集中在背部、肩部和小腿，主要是进行经络的按摩，不能按压穴位。我的腿部很容易肿，选择SPA馆中的海藻腿膜，效果很好。其实平时在家也可以做些背部的按摩，我使用的就是用来减脂的滚轮，可以帮助按摩背部肌肉，这样身体也会轻松点儿。平时用的给小腿排水肿的产品也可以照样用。

孕妇新态度

大胆地“放纵”自己才更美丽

刚怀孕时周围人就变得小心翼翼，自己也感觉像捧了块大玉石。实际上在美国，孕妇都是很放松的，没有那么小心。她们照样干家务，爬山、按摩都不耽误。孕妇不是不能穿高跟鞋，前段时间不是还有个研究说，3厘米左右的高跟鞋利于孕妇的胎盘和腰部，而且化妆没什么禁忌。化妆品分子设计得都很大， 根本不会进入皮肤，影响不了宝宝。不过唇膏容易被吃到嘴里，还是免去吧。很多人老是觉得怀孕了就该猛吃，才不会让宝宝亏嘴，实际上体重增长超过20斤，宝宝根本吸收不了，胖的还是自己，现在有些婴儿一生下来就有糖尿病，都是营养过剩导致的。饮食量和平时保持平衡就好，经常运动也是必须的。