全社会疾呼“为中小学生减负”时，黄泽镇许宅小学却提出体育“家庭作业”，表面上看，似乎与精神相矛盾。其实，增加体育活动的时间却可以减轻学生的文化学习负担能使学生大脑得到更充分休息，从而促进学生身心得到平衡发展。

 一、结合学生体质健康。学校对学生进行一次全面体检和学生体质健康测试，建立学生健康档案。体育老师和班主任针对学生体质健康档案开“运动处方”，针对性布置了适量的体育家庭作业。及时通过家访、“家校通”平台进行调查，督促家长要求学生完成作业。再通过长期地观空学生体质来及时对学生家作的‘加减量’。

    二、结合教材教学进度。体育教师可根据各年级的教学目标要求，有计划、有步骤地设计体育“家庭作业”。体育教师在课堂上要随时观察学生所掌握“三基”水平，再结合学生年龄中心理特征，做到循序渐进、适量适时。如：一年级学生在学习单人跳绳时，教师在课后小结时可及时布置体育“家庭作业”。要求：练习形式也可以多样，自练或小伙伴合作学习，这样，既可以提高学生练习兴趣，提高学生之间情感交流和合作精神的培养等等。

    三、结合学校体育特色。结合我校是小排球训练特色学校 ，学校的目标是“许小的学生人人懂排球，人人会排球”。按校本教材的要求：一、二年级做到人人会自垫球，三、四年级，在人人会自垫球的基础上，初步学会对垫球；五六年级人人会打排球（自垫，对垫，发球，传球等）要求进行安排排球练习“家作”。例如：一、二年级我们可能布置每天自垫球100个的“家作”。

    四、结合双休日节假日。正确引导学生利用好双休日节假日对学校和社会尤为重要，给学生布置些体育家庭作业，有助于促进学生参与体育锻炼，从而养成坚持锻炼的习惯。双休日、节假日鼓励孩子们外出，不要再“宅”在家里。学校首先做到双休日、节假日实行场地开放，欢迎父母同来参与各种体育活动；积极参加各种社区活动“春泥计划”；和父母参加外出旅游、登山、散步、春秋游……

五、结合乡土特色体育。兴趣是最好的老师，哪些是学生信手拈来的体育活动，学生就很有兴趣，从而就会促进学生去“自律”地参加锻炼。新课程提倡注重体育课程资源的开发，体育课程不能理解为光是教材上的内容，体育课程还需要去挖掘一些学生信手拈来“乡土体育”。根据当地特色的“乡土体育”有跳皮筋、踩高跷、滚铁环、呼拉圈、简易保龄球、打蛇螺……。这些项目都是孩子们平时所玩的，这些活动不但孩子们会玩家长朋友们也有绝大多数会玩，甚至有一些器材也是家长们都会做的，所以地活动的开展都有很好的条件和操作性。学校在设计学校运动会时、体育课计划、大课间活动、课外活动……时都可能渗透一些“乡土体育”。在活动开始前布置家庭作业，提出活动方法及要求，这样学生与家长能在闲暇的时间积极地参与体育活动，既可以提高学生体育运动水平，又可以培进家长学生的健康，有助于师生、家长与孩子之间的交流。