“走，健身去！”23日晚上7时左右，与往常一样，家住市区城南高立花园的孙先生邀上妻子匆匆下楼了，直接步行到名人广场健身。“眼下气温虽然降低了不少，但我们在室外健身的做法没有改变。”孙先生说。

　　慢跑、步行、太极、跳舞、羽毛球、网球……连日来，记者在绍兴体育中心、稽山公园、治水广场等室外健身运动集中地看到，尽管晚上有点冷，但市民室外健身的热情依然没有改变，特别是一些居民区集中的室外健身场所，仍是“一地难求”。

　　记者在采访中看到，除了一些老年人青睐室外健身外，不少年轻人也逐渐爱上了室外空旷的健身环境。

　　“健身理念的不断改变，使越来越多市民放弃室内健身，而走向室外健身，”对此，市区健身界一些业业内人士这样表示，随着市民对自身健康要求的不断提高，市民选择健身场所时开始将环境因素放在首要位置，而室外空旷的健身环境是健身者的最爱。

　　冬季锻炼确实对身体十分有利，尤其能增强身体免疫力，提高耐寒和抗寒能力，从而减少疾病发生率。专业人士提醒广大市民，冬季户外健身也有不少讲究，健身完毕后需马上添加衣物，感冒发烧患者不宜运动，特别是对于一些老年人来说，冬季室外健身更需量力而行。(阮宝夫)