新桥医院知名产科专家李真教授称，因过度营养导致妊娠高血压、糖尿病的病例很常见，孕妇滥补现象让人担忧。

　　据国家卫生部妇幼保健与社区卫生司、中国疾病预防控制中心妇幼保健中心调查显示，因营养过剩或过度进补，中国七成孕妇孕期体重超标，女性对孕期体重管理认知存在很大误区，不控制饮食，运动量少，体重增长超过20公斤的孕妇比例很高。专家警告，孕产妇体重管理失控，危害胎婴儿健康，孕前易引发充血性心衰、非胰岛素依赖糖尿病，还易产下巨大儿，引发妊娠期高血压，提高难产和剖宫产率，引发新生儿窒息甚至导致胎儿和新生儿死亡等。李教授提醒，孕妇千万别滥补。记者黎奎

　　专家提醒：七成孕妇体重超标，进补应适当，小心适得其反

　　钙：如果怀孕过程中感到腰酸、腿疼、关节疼、掉牙齿、手脚抽筋，就是缺钙，应从从绿色植物、杏仁果、啤酒酵母、海带、芝麻、豆腐、昆布粉等获取钙质。

　　锌：它会影响胎儿的脑部发育，从瓜子、葵花子、草菇、啤酒酵母、黄豆、昆布粉(微量元素)中可获取。

　　锰：从全谷类、绿色蔬菜、坚果类中获取，因为坚果类中含有亚油酸，它对儿童智力的发展、心脑血管疾病预防、身体新陈代谢都有益。

　　铁：孕妇须特别补充，以免贫血，但不须特别购买铁剂补充，最好从食物中获取，如绿色蔬菜、全谷类、杏仁果、甜菜、啤酒酵母、海带、梨子、番瓜、芝麻、昆布粉等。