9类食物加重肠胃负担（组图）-嵊州新闻网

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9类食物加重肠胃负担（组图）

来源：太平洋女性网作者：发布时间：2010年12月16日08:34:09

　　9、生的西兰花和包心菜在肠道产生气体

西兰花含硫磺

　　这些富含纤维素和营养素的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解决的办法的十分简单，就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。

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编辑：钱俊