你能坚持吃完吗

　　调查发现，只有53%的人按时服用完了膏方；45%的人只吃掉一部分；2%的人基本没吃就扔掉了。

　　对于只服用了一部分的人而言，膏方的疗效会受到影响。因为膏方是由20到40味左右的中药配伍而成，收膏时使用阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类，一般要从冬至起服用50天左右。膏方虽然药味多，但平均到每天的药量较小，且膏剂的药效发挥相对缓慢，调理时间也要求较长。膏方本身是一种细水长流型的进补方法，如果想在短时间内迅速达到疗效并不现实。吃吃停停会降低疗效，而有时猛吃、有时不吃，则更不科学。

　　是否越贵越好

　　在针对膏方价格的调查中，有21%的人认为价格偏高；有70%的人认为价格适中；有10%的人认为便宜。

　　膏方的价格并非越贵越好。因为膏方不只是滋补药材的简单堆积，而是辨证论治、配伍讲究的大复方。进补要根据体质和病情辨证，俗话说：药症相符，大黄也补；药不对症，参茸也毒。一方面，有些名贵滋补药材的作用是可以用普通药材代替的，不必一味追求名贵。另一方面，由于现代人日常摄入的营养较为丰富，真正需要用高档滋补品大补的体质人群并不多见。所以，膏方只要对症就是佳品，并非越贵越好。

　　饮食禁忌有多少

　　调查中，有7%的受访者表示不知道服用膏方的饮食禁忌和起居要求；有39%的人虽然知道但没有严格遵循；只有54%人严格遵守。

　　一般来说，服用膏方进补，要忌食生冷、油腻、辛辣、不易消化以及有较强刺激性的食物，以免妨碍脾胃的消化功能，影响膏剂的吸收。服膏方时不宜饮浓茶，含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服，因为其中所含的钙、磷、铁易与滋补药中的有机物质发生化学反应，生成难溶解稳定的化合物，甚至产生不良反应。在服用膏方期间，如发生感冒、发热咳嗽、多痰或其他急性疾病时应暂停服用。急性胃肠炎、呕吐、腹泻或服用膏剂时若发生恶心、呕吐、厌食、腹泻等胃肠道疾病时应暂停服用，若症状严重，应及时就医。