时常觉得累？你缺少这些营养(组图)-嵊州新闻网

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时常觉得累？你缺少这些营养(组图)

来源：人民网作者：发布时间：2010年12月28日08:40:24

　　补充高蛋白的食物：豆类、肉类

　　适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。

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编辑：钱俊