先是恋爱，而后结婚，再来就是几十年小心翼翼地维持婚姻生活。与满头银发的另一半牵着布满皱纹的手，漫步在夕阳下，是我们所盼望的happy ending。

但是真正的现实是：调查研究发现，婚后“蜜月期”其实只有2年6个月25天，比人们一直认为的“七年之痒”要短得多得多，之后浪漫感觉基本消亡，对对方的存在习以为常，认为对方的陪伴和关心理所应当。

每个十年都有它自己的经历，育儿、裁员、第二职业以及中年焦虑，还可能会有疾病的困扰。如何保持健康的夫妻关系，一起牵手走过金婚呢？

关注你的腰围

结婚了，就可以彻底放松自己，也不用去健身了，对吗？当然不对！已婚夫妻的腰身都会有越加发福的倾向，这不但会降低你的吸引力，还会为身体健康带来隐患。但是，避免体重增加并不那么容易做到。你知道吗，和别人一起吃饭，无论是你的配偶还是同事，都会比一个人吃饭多吃33%左右。研究还发现：如果配偶变胖，那么你变胖的风险会增加37%。因此，要及早建立起健康的饮食规律和运动习惯，以维持你的健康身形。

性爱优先

你应该赋予性爱优先权，而不用将它列入计划。如果ML(Make?Love)也有时间表，那么它就变成了一种义务，就像倒垃圾一样。研究显示，已婚夫妻每年ML的次数约为58次，平均每周一次以上。而近期一项持续8年的研究表明，90%的夫妻在他们第一个孩子出生之后，其婚姻满意度在下降。对于夫妻间的亲密行为，无论是每周五次还是每年五次，只要两个人都高兴就好。因此，想爱就爱。

有话好好说

学会如何与配偶说话。例如，房间有些脏乱，那么你可以说“这个房间太脏了，你就不能帮我打扫一下”之类的话，你也可以说“我想我们该学习一下怎样让房间变整洁”。婚姻专家称，后一种说法更好，不仅是对你们的婚姻，也是对你们的健康。因为，任何批评或要求的话都会让对方感到压力。

制定家庭准则

小到卫生纸的摆放方式，大到孩子的教育问题，都可能会引起夫妻间的争吵。因此，双方坐下来认真交流沟通，定些生活中的行为准则会有助于家庭生活的和睦和幸福。但也要依据情况，灵活掌握。比如，在二三十岁时认可的财务计划或是家庭准则，在某些时候可能会发生改变。比如经济衰退造成的失业，就会影响两个人的职业生涯和家庭经济状况，也会影响到家务的分工。因此，灵活一点，必要时可以重新讨论分工计划和财务目标。

接受配偶的恼人习惯

在对幸福夫妻作调查时，研究人员发现一个有趣的现象：对于配偶的一些恼人的习惯，这些夫妻选择的是接受它，而不是改变它。例如，在幸福夫妻中有这样一对，妻子喜欢将书籍随意堆放在房间任何地方，包括门口。她的丈夫并没有因此而感到恼怒，而是学会了适应。丈夫认为自己的妻子是一个有创造性的、有趣的人，而这一习惯正是这种特质的反映，也是他爱上妻子的原因。