常见错误早餐影响健康加速衰老(组图)-嵊州新闻网

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常见错误早餐影响健康加速衰老(组图)

来源：人民网作者：发布时间：2011年01月13日21:36:32

早餐越早越好=典型错误(资料图)

　　1、早餐越早越好=典型错误

　　不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。

　　建议：起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。

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编辑：钱俊