受访专家：广州中医药大学第一附属医院乳腺科主任医师、教授 杨海燕

一到冬季，厚厚的衣服下再戴上紧身的胸罩，很多女生都会觉得是“累赘”。能否不穿文胸，给胸部“松松绑”？但是，这个念头常常只是一闪而过。因为，铺天盖地的广告还有女性友人的“经验”都说：不穿文胸，乳房就会下垂变型、副乳增大、皮肤松弛……对此，广州中医药大学第一附属医院乳腺科主任医师、教授杨海燕指出，健康的乳房并非只用塑形内衣裹得严紧才“美”，乳房下垂也不是一个季度不穿内衣就形成了。

冬季可否不穿胸罩？

专家建议，在冬季，穿衣量增多，胸部乳房较瘦小且不松弛的女性，不穿胸罩也不会形象外观，可以放松一季；但胸部较丰满的女性，还是建议穿戴胸罩，把胸部承托起来，但胸罩的选择切记符合形体，以舒适为先。

杨海燕教授特别提醒，内衣穿着不当是乳腺增生的不良因素，这一点很容易被忽视。现在，不少女性为追求性感，突出乳沟，文胸穿着过紧，使乳腺受到压迫，影响了局部的血液、淋巴回流，更增加了患乳腺增生的风险。许多女性穿着带有硬塑圈的文胸，也会影响到局部的回流。同时，较为肥胖的女性、长期伏案的职业女性在长时间压迫前胸时，会有局部明显的疼痛感(硬塑圈的顶压)。

杨海燕表示，胸罩对乳房起到承托和保护的作用，如果在冬季，穿衣量增多，胸部较为瘦小的女性不穿胸罩也不会形象外观，可以放松一季；但若是胸部较为丰满的女性，还是建议穿戴胸罩，把胸部承托起来。她提醒，文胸的选择应以可以承托，但又不压迫乳房为原则。“不管穿不穿内衣，感觉舒适才是最重要，对乳房的发育及维持其形态也是最好的。”

胸部切莫盲目“按”

时下不少女性都喜欢每天洗澡时或者睡觉前自行按摩胸部几分钟，务求达到“丰胸”的效果。对此，杨海燕认为，适当的按摩能促进女性荷尔蒙分泌，有助于局部的血液循环，但不会达到丰胸效果，而且如果按摩力度不当，可能会对乳房造成不良挤压。因此，按摩时要注意掌握正确的指法和力度。

至于广告宣传较多的丰胸产品，杨海燕提醒，使用丰胸产品弊大于利。因为丰乳产品多含有激素成分，依赖这种方法丰胸会增加患乳腺癌的风险性，对人体健康产生不利影响，反而得不偿失。

此外，对于一些商家建议女性佩戴胸罩时都要将腋下、后背的脂肪往胸部“推”，这样可以将脂肪“集中”起来，达到丰胸的效果。杨海燕认为这是无稽之谈：“人体的脂肪都是有特定的生长位置，并非通过外力挤和推就能随便移动。佩戴文胸时把腋下赘肉全都塞到文胸里，就相当于长时间挤压副乳，引发局部血运不畅，同样对乳房健康不利。”

杨海燕建议，副乳来源于先天，多次的妊娠可以刺激它长大，平时尽量不要去揪副乳，尤其是在戴文胸时，应佩戴松紧合适的文胸，不要太紧。

选文胸应以“棉”为主

对于文胸的材质，杨海燕建议应避免化纤材料，尽量以柔软棉质为主，少选择化纤类内衣，不要盲目选择色彩艳丽，装饰繁多的文胸，避免受到添加剂或金属的污染。“乳晕部皮肤有一定量的皮脂腺(又称乳晕腺)，有分泌排泄功能，柔软的棉质能保护娇嫩的乳头和乳晕。”

最后，她提醒，乳晕长粉刺的女孩，不要戴有厚海绵垫的文胸，“过厚的文胸既不透气，又有一些肉眼看不到的纤维堵塞腺体的开口，容易反复出现粉刺。即使在冬季，也要勤于清洗，洗澡后涂上润肤霜保持胸部肌肤水分与弹性。”(陈学敏、张秋霞)