白开水正确喝法做到美容又美体(组图)-嵊州新闻网

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白开水正确喝法做到美容又美体(组图)

来源：雅虎作者：发布时间：2011年02月09日08:41:27

　　3、喝多少?

　　一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。

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编辑：钱俊