昨天上午，一同事外出采访，回来时整件衣服就像在水中浸过一样，全都贴到身上去了。从上周的下半周开始，酷暑天便开始发力，温度节节升高。记者从市气象台了解到，昨天最高温度达37.5℃，是我市今年以来温度最高的一天。气象台专家告诉记者，这样的温度在接下去一段时间内，将会经常性地出现。

　　昨天下午，记者拿到了从市气象台发过来的本周一周天气预报，从预报的情况看，前半周副热带高压很强，我市将以晴热高温天气为主，午后局部有雷阵雨。后半周，副热带高压有所减弱，云系增多，在午后多雷阵雨的同时，温度也会略微降一降，让人稍微感觉好受一些。

　　骄阳似火，热浪袭人。炎炎夏日，让人心烦气躁，吃不下又睡不好。烦躁、乏力、头晕、胸闷，每到夏天，很多人会得“苦夏”之症。医生提醒市民，在盛夏季节要学会安神戒躁，适当午睡，饮食应多吃丝瓜、黄瓜、苦瓜、西瓜、绿豆、冬瓜、芹菜、茭白、青鱼、鲫鱼、鲢鱼等清凉食物，以利克服苦夏之症。

　　具体天气：

　　5日，晴到多云，午后局部有雷阵雨  26~36℃

　　6日  晴到多云  26~36℃

　　7~8日  多云  午后有雷阵雨  26~35℃

　　9日   多云   26~33℃

　　10~11日  多云到阴有时有阵雨  24~32℃