“立秋”之后，虽然凉爽了几天，但这几天“秋老虎”又有所抬头。最近几天，患中暑、“热感冒”的市民明显增多。医生提醒，高温天气，人体大量出汗，及时补水很重要；一旦有中暑及发热症状的，需及时送治，以免耽误病情。

　　近日，记者在市中医院急诊内科看到，前来看病的患者排起了长队。急诊内科主任徐俊扬告诉记者，这段日子闷热难耐，许多人都习惯整夜开着空调睡觉，结果早上起来喉咙痒了，流鼻涕了，不是感冒就是头痛。

　　据了解，现在高温天气，吃坏东西而引起肠胃炎的也有不少，一些市民在饮食方面不注意，特别是将冰箱里隔夜的东西拿出来吃，因此而闹肚子痛的比较多；另外，晚上睡觉时将电风扇、空调调到最大、过低时因受凉而感冒的病人也有不少。

　　从预防上看，徐医生建议，家庭空调温度最好控制在26℃—28℃；饮食上宜选择一些解暑化湿能预防感冒、增强呼吸道功能和脾胃功能的食物，譬如可以多吃点粥，特别要注意的是尽量不食用隔夜食物。

　　徐医生同时表示，从这段时间接诊的情况来看，老年人因为发高烧前来就医的状况还是时有发生，因此特别建议老年人在热天里要注意防暑降温。在家里要适当开门窗通风，使空气对流，保持室内空气新鲜；因天热出汗多，要及时补充水分。同时，盛夏季节的午睡，对老年人来说非常重要，午睡以一小时左右为佳。

　　另据了解，当周围温度接近体温时，风扇已起不到预防中暑的作用，预防中暑的最好办法是使用空调。如果因担心“着凉”，大热天也不敢开空调，反而有中暑的危险，老人和小孩尤其如此。只要空调温度设置适宜，室内外温差不过大，就可避免着凉。