高温天对大家来说，是一个难过的季节，高温天里的避暑尤其重要。对特殊人群，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状，平时宜呆在比较清凉的室内，要避免在大太阳下活动。

　　在户外工作的市民，现在一定要采取一些防晒措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤。温度高了，出汗多了，消耗大了，机体功能下降，一定要及时补充水分。

　　另外，要保持情绪稳定，不要轻易发火。特别是那些原本就有心脑血管疾病、高血压的患者在夏天一定要注意控制情绪，保持平和的心态，以降低疾病发作的风险。