怎样做一个合格的家长

　　对于每一个孩子来说，中考跟高考一样，在人生中占着举足轻重的地位。所以备考阶段，无论学生还是家长，都会感受到前所未有的压力。作为家长，大多数人很少能在孩子的学习方面帮得上忙，但是，为孩子营造一个宽松、温和的家庭环境，当他们身心疲劳时，为他们提供一个温暖的加油站，这是每一个家长应尽的也是力所能及的职责。那么怎样才能做好我们应该做的事，和孩子合力渡过这个难关呢？

　　调整好自己的心态。望子成龙，盼女成凤，希望自己的孩子能考进理想的重点高中，这是每一个家长的心愿，但是事实上，除了智力方面，考试成绩还受其他很多因素诸如健康状况、心理素质甚至还有运气等多种因素制约。重点高中录取人数也有限，你家孩子在努力，人家也没有歇着，所以，万一不能如愿也要坦然接受。否则就会让分数左右自己的情绪。孩子模考成绩好了，又是犒劳又是说笑，满面春风；孩子分数不理想了，轻则唉声叹气，满脸冰霜，重则打骂有加。没有一个孩子不想考个好成绩，如果孩子已经努力了，家长还一味把成绩差归咎于孩子，轻则让孩子情绪低落，重则会让孩子滋生逆反心理，从而讨厌学习。所以，家长一定要调整心态，不让分数左右自己的情绪。

　　排解孩子的负面情绪。初三学生在各方面的发展水平已经接近于成人，心理上不再像以前一样依赖父母，自然也不会像孩提时代一样什么话都跟父母说。如果家长不主动跟他们沟通，他们一般很少会找父母倾诉。在我们现行的教育体制下，中考的压力甚至要大于高考。备考阶段学生会因巨大的压力产生焦躁不安、失落和挫败感，尤其是学习成绩不上不下的中等生。成绩好的学生相对而言自信心会比较强，较少有挫败感；成绩差的学生期望值相对低些，因担心满足不了期望而带来的焦躁感也相应降低，中等生的情况比较特殊，他们成绩中等，但是被家长赋予的期望值却常常跟成绩好的学生一样，自己也有冲刺的欲望；但是从老师的角度看，他们又是最容易被忽视的。家长的期望，自己的心愿，老师的忽视，成绩的差强人意，这些都会导致他们的焦虑感比成绩好的学生和成绩差的学生都强。这时候就需要家长及时排解，如利用饭后休息的时间，可以跟孩子聊聊。有条件的家长可以在孩子放学时一起步行回家，既能锻炼身体，又可以跟孩子说说话，不失为一个双赢的办法。沟通时不一定要正儿八经地问他开不开心，在学校过得怎么样。同学关系，兴趣爱好，学校新闻，什么都可以聊，聊得多了，他自然会敞开心扉，即使他没有向我们倾诉内心的焦虑，通过散步、聊天，因为压力带来的焦虑、失落和无助情绪也会释放不少。

　　做一个同伴而非法官。作为初三家长，我们都非常关注孩子的成绩，但是往往会本末倒置。其实很多家长都知道考试就是为了检测某一阶段的学习情况。既然作用只是检测，那么，我们要关心的就不是分数，而是知识掌握程度；不是对了多少，而是错了多少，哪些题目错了，跟这些题目相关的知识点是什么。如果我们懂得相关学科知识，就帮助孩子分析知识漏洞在哪里，然后一起想办法补缺口；而不是给孩子下一个简单的判断：你什么方面做得不好。因为这样的判断对孩子的学习没有任何益处，对于不止一次没有考好的孩子来说，甚至会因为这样的判断而更加无助、气馁。总之，我们担当的角色不是负责评定成绩好坏的法官，而是协助解决问题的同伴。

　　中考临近，家长和孩子压力空前，但是家长的焦虑和紧张会让学生更紧张，所以，作为父母，我们应该调整自己的心态，让孩子的负面情绪得到及时释放，和孩子一起解决问题，这样才能为孩子提供有效的动力，让他在中考中发挥自己的最佳水平。

　　中考几点高效复习方式

　　一、复习时要做到“五到”。即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。有研究表明，光看只能获取知识的20%，光听只能获得知识的15%，如果眼看、耳听、手写、脑思同时并用，则可获取知识的50%，所以“五到”是提高复习效率、增强记忆能力的关键所在，一定要养成全身心投入学习的习惯。我有一个体会，把各科基础知识自读自录在磁带上，速度不要太快，然后在录音机里放出来，边听，边记，边写，这对复习侧重记忆的学科来说，效果真是好极了。

　　二、要养成固定时间内复习固定内容的习惯。有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，这就是人体生物钟现象，这一规律运用到复习上，就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯，比如早上和晚上8-9点钟，记忆力强，可安排复习英语、语文、社会；下午演算和抽象思维能力较强，可安排复习数学、科学等科；或者根据中考学科考试的时间对应复习……这样久而久之习惯成自然，一到这时间，心理上就会做好准备，复习的效率就高。

　　三、要在理解的基础上复习。大量的实践证明，理解后的知识易记难忘。可见理解是记忆的前提和基础。要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，这就要求学生必须做到：(1)复习时高度集中自己的注意力；(2)积极思考；(3)有疑必问，当天的疑难当天解决，决不拖到第二天。

　　四、要及时复习经常复习。复习的次数要先密后疏。刚学过的知识遗忘得又快又多，所以，复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些，即是说要经常复习，随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。

　　五、复习要有雷打不动的计划。注意分配好复习时间，对各门功课的复习都要作出明确的安排，在时间的分配上要处理好各门功课的关系，既不要用时不平衡，又不要不分重点和自己的薄弱科目而平均用力。复习还要有切合自己实际学习能力的目标，并且有达不成目标的自我处罚措施。要最大限度地利用时间复习。特别是平时一些闲散、短暂的时间都要利用起来，还可以把每科的基础知识做成一张张小卡片放在身边，以便随时拿出来复习、巩固。