(续上期)

　　误区三：

　　近视度数浅是假性近视，度数深才是真性近视

　　假性近视与真性近视之间有显著区别。假性近视是睫状肌暂时性痉挛，能自行缓解，无需配镜；而真性近视往往伴随着眼轴延长，目前还没有公认有效的治愈方法，需配镜矫正。近视真假与度数无关。有的孩子假性近视到达500度以上，而有的孩子真性近视可能只有50度。

　　误区四：

　　近视了才想到预防

　　在门诊，不少家长对医生抱怨说：“医生，我们孩子的视力一直很好，为什么突然近视了？”其实近视并不是一朝一夕“突然”发生的。家长们之所以对孩子的近视“后知后觉”，主要是因为大多数家长并没有定期带孩子去医院做眼科检查的意识，以至于无法早期发现孩子的视力问题。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科褚仁远教授提出：请家长们为孩子建立一份屈光发育档案。具体方法是从3岁儿童开始，每6个月去医院眼科进行验光和眼部检查，把验光度数、眼轴长度、角膜曲率半径、眼压、身高、体重等数值记录下来，以早期发现眼部病变及屈光异常。

　　误区五：

　　戴眼镜度数越低越好

　　近视眼的配镜原则是最佳矫正视力的最低度数，但这并不是说度数越低或者越高越好，度数过低(矫正不足)者看到的仍是模糊影像，反而更容易促进近视的发展；度数过高(矫枉过正)增加了调节，同样造成视觉疲劳，导致近视的进一步发展。

　　误区六：

　　“防近”产品能快速轻松治疗

　　不少近视眼患儿的家长非常希望找到一种能快速、轻松治愈近视眼的方法或药物。而目前市面上层出不穷的近视眼防治产品，大多只对假性近视有效。导致近视眼的原因很复杂，必须采用综合措施来防治，没有捷径可走。

　　预防青少年近视的具体措施包括：

　　1.养成良好的生活习惯

　　饮食须均衡，坚持体育锻炼，多做户外活动，保持充足睡眠。

　　2.养成良好的用眼习惯

　　保持良好的阅读姿势，视物距离不少于30cm，并确保适当照明；限制近距离视物时间，看书写字30分钟必须休息或远眺5分钟。

　　人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上，并要有环境灯光；不要看字迹模糊的书，写字不宜太小，不要用颜色太淡的铅笔写字。

　　不在行车或走路时看书，不躺着看书。

　　3.每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

　　4.佩戴合格、合适的眼镜

　　5.定期复查