话题5：怎样做好产后康复？

　　问：产妇生产后，常出现腹肌和盆底肌肉松弛、子宫脱垂等状况，应怎样做好产后康复？

　　答：产后康复是妇幼保健工作的重要内容之一，是婚前保健、孕前保健、围产保健之后，生育健康保健服务的延续和完善。我们知道女性在生完小孩后完全变成了另一个人似的：体形改变、产后肥胖、腹部松弛、乳房下垂、腰背痛、妊娠斑和妊娠纹不退、心理障碍、育儿困难、性生活不适、夫妻感情淡化等等，这些都是现代女性最为关注的问题，而这些问题仅仅依靠自然恢复已很难满足现代女性的需求，因此，将“被动康复”变为“主动康复”已成为现代年轻妈妈的不二选择。

　　市妇幼保健院从2013年11月成立了产后康复中心，这是我市唯一一家针对妇女产后生理特点变化而进行全面健康恢复的治疗中心，通过运用现代科技手法，针对妇女产后身体主要的变化进行全面恢复治疗，让产妇生殖器官及身体都得到恢复。同时，通过产后保健指导、新生儿护理指导、心理疏导和解答产妇咨询的问题等，让产妇身心各方面都得到康复，重拾产前的美丽与自信。

　　此外，为了给产妇提供更优质的服务，市妇保院近期将住院部5楼改造成了产科特需病房，让这里成了产妇温馨舒适的第二个家。特需病房都统一配有独立的卫生间，24小时供应热水，病房内空调、液晶电视、冰箱、婴儿床以及陪护休息的沙发床一应俱全，另有双人间、4人间、套间等，环境十分洁净。内置的多功能病床能按照产妇的需要调节各种体位，而套间式病房还配有会客厅和起居用具，给予个性化优质服务，方便患者和家属。正如刚生育二胎在产科特需病房里休息的甘霖镇白泥墩村任女士所说：“这里很温馨、舒适。”

　　准备生二胎的妈妈们，当你了解了二胎备孕的一些注意事项后，当你看到了市属医院推出的产后温馨服务后，你心里的疑虑也许已一扫而空，代之的是阳光的心态和积极的行动。