怎么预防“高温病”？及时补充水分，多吃瓜果蔬菜

　　入伏以来，持续高温让不少市民大呼吃不消，医院里门急诊量也节节攀升。昨日在市人民医院，记者看到急诊大厅、输液室都被患者和家属挤了个满满当当。

　　据医生介绍，目前人民医院急诊室接收的中暑病人倒不多，反而是肺部感染的高龄患者和上呼吸道感染的儿童大幅增加。急诊室护士长张小英告诉记者，一些前来就诊的高龄老人，大多是由于高温引起的肺部感染。老年人本身基础性疾病就比较多，再加上体温调节中枢适应性较差，抵抗力弱，呼吸道防御功能衰退，这天气一热，就很容易引发肺部感染。至于一些小病人，则多是上呼吸道感染或流感，主要也是因为这部分人群抵抗力弱以及天气炎热引发的。

　　由于患者数量急剧增加，很多医护人员都需要连日加班。据了解，到7月27日止，7月份急诊内科病人比5月份几乎多出了一倍，儿科急诊量也明显增加。张小英说，尤其是这几天，急诊患者更是成倍增长，整个晚上都是前来输液的儿童。由于疲劳导致抵抗力下降，又长时间处于传染源中，不少医护人员也被传染了。

　　烈日当头，科学防范“高温病”成为市民保护健康的首要任务。医生提醒，炎炎夏日要避免暴晒，尽量不到人多、湿气重又闷热的地方，并保持室内通风。抵抗力较弱的老人和小孩，要及时补充水分，多吃富含维生素的瓜果蔬菜。户外工作者更要做好自我保护工作，工作上尽量避开高温时段。另外，要保持好心情，不要产生负面情绪，老话说得好，“心静自然凉”。