脑溢血征兆：手指麻木。对策：定期测量血压、血糖和血液黏度，避免过度劳累。多食含蛋白质和维生素的食物，劳逸结合。

　　心脏病征兆：非常疲劳。对策：控制体重，戒烟，合理饮食，适量运动。

　　贫血征兆：面色苍白。对策：检查血常规或贫血四项，明确病因，必要时给予铁剂治疗。