罗素是20世纪英国哲学家、数理逻辑学家、历史学家。他精通养生之道，享年98岁。他有三大养生秘诀：

　　对生活充满兴趣

　　即使到了晚年，也要积极追求新生事物，不要放弃对生活的浓厚兴趣。

　　做到两个“避免”

　　一是避免过多回忆悲伤的往事，那样极其有损身心健康。二是不管以往吉凶祸福，凡过去了的事就让它过去，应当重视未来。

　　豁达大度地看待生与死的问题

　　克服“怕死”的思想。克服怕死念头的最好办法是逐步使自己关心更多的事情，多考虑那些个人以外的事情，逐渐使自己的兴趣变得广泛，使之超出自我的范围，把人生看成同河流一样，历程千里，最后归入大海。这样，你就会感到与整个自然界共存了……

    如果能这样看待自己的生命，怎会苦于怕死的折磨呢？人们应该乐观对待未来，才会有幸福的长寿的人生。