秋冬季节是流感高发期，目前也是H7N9病毒的活跃期。流感主要侵犯上呼吸道，发病突然，通过空气飞沫传播，传染性强，人群普遍容易被感染，尤其是儿童、学生、老年人和慢性病人。流感对人体的危害较大，发热、、咳嗽、咳痰、咽痛、全身酸痛，甚至有时可能会危及生命，严重影响学习和正常工作生活。

　　预防流感要做好以下几点：

　　1.保持良好的个人卫生习惯，经常用肥皂和流动水洗手；打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾捂住口鼻，避免飞沫污染他人；避免接触禽类(家禽和野禽)等易于携带禽流感病毒的动物，一旦接触，及时彻底清洗双手。

　　2.工作、居住及学习场所经常开窗通风，根据气温的变化及时增减衣物。

　　3.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，以提高自身免疫力。

　　4.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，必须去时，戴好口罩。

　　5.出现流感样症状时要及时到医院看病，留在家中休息。

　　6.流行季节前做好流感疫苗和肺炎疫苗的接种。

　　10个小动作防流感： 勤洗手、打疫苗、戴口罩、常运动、常通风、知冷暖、补维C、喝热水、按鼻子、好睡眠。