问周润发到底有何养生秘诀时，周润发爱人陈荟莲透露：“我们都非常注意饮食，平时主要的食物是蔬菜和鱼。早餐吃鸡蛋、蔬菜；午餐会吃少许米饭、蔬菜和鱼；夜餐通常不吃米饭，只吃鱼和蔬菜。餐单虽然单调了一点，但是为了身体健康着想，也是没有办法。”陈荟莲表示，他们为了调理身体，还会经常去看中医。

　　周润发养生有术，除了依照健康餐单饮食、练太极及打坐外，他每天都会坚持做运动，步行2-3小时。陈荟莲透露，周润发每天都会从香港九龙塘走到尖沙咀，来回均步行，只会偶然坐公交，所以身材才保持得这么好。