冻疮，顾名思义是冻出来的，但现在吃得饱穿得暖，长冻疮的人还会多吗？寒冷、潮湿、血液循环差是诱发冻疮的3个主因。即使吃得饱穿得暖，如果每天洗衣服、洗菜、搞卫生，双手老是接触水，皮肤长期处于潮湿的环境中，也容易长冻疮。另外，久坐不动导致血液循环差也容易长冻疮。
那么，冻疮要如何预防？所有人都得及早防，差不多从进入深秋后天气慢慢变冷时就要开始，预防冻疮要这样做：1.保暖，着重是耳朵、手、脸等暴露的部位，必要时戴上耳套、口罩、手套、帽子，并围上围巾，全副武装起来。2.保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换。鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡。3.避免肢体长期静止不动，要经常适当活动，以促进血液循环。4.多吃牛羊肉、生姜、葱等温经散寒的食物。也可以经常用活血化瘀的中草药护理皮肤，弄点当归、红花、艾叶、花椒、桂皮等加水煮，等变温后用来泡手、泡脚或是擦擦脸和耳朵。
此外，冻疮真的是“一长就要长三年”吗？长过冻疮的人确实比没长过的人更容易复发，而且往往是长在原先长过的位置，所以更要注意提早预防。
