眼下，很多人都在抱怨，到底吃哪个保健品好啊？这个保健品养生效果怎么样？价格贵不贵？人们都想得到一个最便宜、最便捷、最养生的保健品。可是这样的保健品到底有没有呢？回答是肯定的，有。

　　是什么？

　　是什么我先不告诉你，请你先猜一个谜语：既最省钱，又最养生，打一字。

　　在你没有猜出来之前，我先给你提示一下。这一字也是一物，因为这物就是一个字，每个人都有，都在脸上。

　　那到底是个什么字呢？字是物，物是字，都在脸上，是什么呀？猜不出来。猜不出来，我就告诉你，是笑。

　　笑，这个谜语真好，笑在自己的脸上，不用花钱买，我喜欢死了，给你一个吻，哈哈哈，嘿嘿嘿，嘻嘻嘻，笑中笑声不断。

　　笑声不断，笑口常开好啊，笑是便宜货，且是最有效的养生。人在笑中会不自觉地深呼吸，清理呼吸道，保持呼吸畅通，还能扩大肺活量，改善肺功能。笑会引起面部表面肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时，连四肢的肌肉也一起运动，这样会使人体血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高机体的抗病能力。笑还有助消化，因为愉快的情绪可以增加消化液分泌，喜悦的笑声能促进消化道活动，从而增进食欲，有助于食物消化和吸收。所以说，笑一笑，十年少。

　　英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠，虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一位名医对他仔细检查，却不开药方，临走时笑呵呵说了一句英国俗语：“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉第对这话细加品味，终于悟出其中奥秘，从此以后，法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧，经常高兴得发笑。这样愉快的心境，使他的健康状况大为好转，头痛和失眠都不治而愈。

　　也有人会说，笑谁不会啊，要不我马上笑一个给你看看。这样的人把笑看得太简单了、太容易了。笑是要有笑点的，眼下我给你提供三个笑点：

　　一、现在天气虽然寒冷，但阳光温暖，空气通透，似清新空灵的仙子，又如谦和儒雅的君子，让人陶醉在无尽的静谧舒适之中。这样的好天气你能不笑吗？

　　二、美食美味遍地都是。冬天的菜场同样琳琅满目，种类繁多，别的不说，光说从地下、水下长出来的就有藕、菱角、萝卜、芋艿、番薯等等。拿杭州西湖藕粉来说吧，100斤鲜藕只能产出8斤藕粉。这种藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质以外，还含有钙、铁、磷以及多种维生素，既易于消化，又有生津、清热、开胃、补肺、滋阴、养血的功效。有这么好的东西吃，你能不笑吗？

　　三、多听相声丰富你的休闲生活。上面讲到的英国的法拉第就是一个例子。还有一位老年朋友，喜欢看《老友记》让自己多笑笑，相当于听音乐或者锻炼，对身体比坐在家里休息还有效。现在“有一种颜色叫超女红”，“有一种师傅叫郭德纲”，都是给你笑的。过去，毛主席工作累了，叫候宝林到中南海说相声。牛群有一个相声，叫“领导，冒号”，一听让人发笑。郭德纲现在是有名的相声大师，徒弟一拨接一拨，他在台上一站，不说话，光看他的脑袋就让人不笑不行。

　　这样的美好日子、美好生活就是让人笑的。笑一笑，十年少；笑二笑，二十年少，这又是一桩很划算的事情。