眼下,很多人都在抱怨,到底吃哪个保健品好啊?这个保健品养生效果怎么样?价格贵不贵?人们都想得到一个最便宜、最便捷、最养生的保健品。可是这样的保健品到底有没有呢?回答是肯定的,有。
是什么?
是什么我先不告诉你,请你先猜一个谜语:既最省钱,又最养生,打一字。
在你没有猜出来之前,我先给你提示一下。这一字也是一物,因为这物就是一个字,每个人都有,都在脸上。
那到底是个什么字呢?字是物,物是字,都在脸上,是什么呀?猜不出来。猜不出来,我就告诉你,是笑。
笑,这个谜语真好,笑在自己的脸上,不用花钱买,我喜欢死了,给你一个吻,哈哈哈,嘿嘿嘿,嘻嘻嘻,笑中笑声不断。
笑声不断,笑口常开好啊,笑是便宜货,且是最有效的养生。人在笑中会不自觉地深呼吸,清理呼吸道,保持呼吸畅通,还能扩大肺活量,改善肺功能。笑会引起面部表面肌肉和胸腹部肌肉运动,捧腹大笑时,连四肢的肌肉也一起运动,这样会使人体血流加快,促进全身新陈代谢,有助于提高机体的抗病能力。笑还有助消化,因为愉快的情绪可以增加消化液分泌,喜悦的笑声能促进消化道活动,从而增进食欲,有助于食物消化和吸收。所以说,笑一笑,十年少。
英国著名化学家法拉第年轻时,因工作过分紧张,精神失调,经常头痛失眠,虽经长期药物治疗,仍无起色。后来,一位名医对他仔细检查,却不开药方,临走时笑呵呵说了一句英国俗语:“一个小丑进城,胜过一打医生。”法拉第对这话细加品味,终于悟出其中奥秘,从此以后,法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧,经常高兴得发笑。这样愉快的心境,使他的健康状况大为好转,头痛和失眠都不治而愈。
也有人会说,笑谁不会啊,要不我马上笑一个给你看看。这样的人把笑看得太简单了、太容易了。笑是要有笑点的,眼下我给你提供三个笑点:
一、现在天气虽然寒冷,但阳光温暖,空气通透,似清新空灵的仙子,又如谦和儒雅的君子,让人陶醉在无尽的静谧舒适之中。这样的好天气你能不笑吗?
二、美食美味遍地都是。冬天的菜场同样琳琅满目,种类繁多,别的不说,光说从地下、水下长出来的就有藕、菱角、萝卜、芋艿、番薯等等。拿杭州西湖藕粉来说吧,100斤鲜藕只能产出8斤藕粉。这种藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质以外,还含有钙、铁、磷以及多种维生素,既易于消化,又有生津、清热、开胃、补肺、滋阴、养血的功效。有这么好的东西吃,你能不笑吗?
三、多听相声丰富你的休闲生活。上面讲到的英国的法拉第就是一个例子。还有一位老年朋友,喜欢看《老友记》让自己多笑笑,相当于听音乐或者锻炼,对身体比坐在家里休息还有效。现在“有一种颜色叫超女红”,“有一种师傅叫郭德纲”,都是给你笑的。过去,毛主席工作累了,叫候宝林到中南海说相声。牛群有一个相声,叫“领导,冒号”,一听让人发笑。郭德纲现在是有名的相声大师,徒弟一拨接一拨,他在台上一站,不说话,光看他的脑袋就让人不笑不行。
这样的美好日子、美好生活就是让人笑的。笑一笑,十年少;笑二笑,二十年少,这又是一桩很划算的事情。