初春乍暖还寒，风大，冷暖变化大，是心血管疾病复发的高峰期，因此，老年人不要过早脱棉衣，注意保暖，要多“捂一捂”；老年人户外活动要循序渐进，选择轻量活动项目(如散步、打太极拳等)，运动量不要过大，每次活动的时间不要太长，一般每次以30分钟左右为宜，不要过于疲劳；患有高血压、冠心病的患者要按时服药，注意调节生活方式，饮食要清淡、低脂，戒烟、限酒，不要吃刺激性的食物，保证充足的睡眠，控制情绪波动；外出活动时要随身携带急救药盒，最好有家人陪同。患有冠心病等心血管疾病的老年人一旦出现病情不稳定或阵发性心绞痛，不论早晚，都要及时到医院就诊，千万不要拖。