A 普通感冒

　　春季天气变化无常，温差较大，是感冒的高发季节。多数感冒不用治疗，7~10天会自愈。生活中，人们治疗感冒经常步入误区，比如一感冒就使用抗生素。感冒多由病毒引起，使用抗生素并不能缩短病程，也不能预防肺炎的发生，且反复使用抗菌药物会引起机体抵抗力下降。抗生素只有在感冒后期继发细菌感染时，才可以使用。

　　预防方面，春季要少到人员密集的地方；室内每天坚持通风至少半小时，且要保持一定湿度；饮食搭配要合理，如早餐要吃饱，午餐要营养丰富，蔬菜和肉合理搭配，晚餐以稀饭为主，避免吃得太饱；适当进行有氧运动以提高抵抗力，如散步、打太极拳、打乒乓球等。

　　B 过敏性鼻炎

　　春季不仅是普通感冒流行的季节，也是过敏性鼻炎的高发季。人们经常把过敏性鼻炎当作感冒来治，结果耽误了治疗。提醒人们，如果反复出现鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等“感冒”症状，且久治不愈，应高度警惕过敏性鼻炎。

　　最根本预防措施是弄清过敏原，并尽量避开它。花粉或灰尘较多的季节，应关闭汽车或者房间的窗户，如需外出则最好戴口罩。

　　C 花粉过敏

　　春季很多人踏青时或踏青归来，发现身上起了很多红点点，或者是成片的红色，有的还会出现打喷嚏的症状。出现这种情况，很有可能是对花粉过敏了。很多人以为花粉过敏是小事，不会对身体产生什么影响。殊不知，如果花粉过敏不及时治疗，长期拖延，反反复复，很容易发展成慢性鼻炎、哮喘等。

　　预防方面，尽量避免在室外长时间逗留，尤其是中午或晴天等花粉指数高的时候。出门要戴口罩、眼镜，穿长袖的衣服。回家后注意清洗衣物，白天关闭门窗，防止花粉飞入。不要在室外晾晒衣被。

　　D 冠心病

　　冠心病的高发季节不是在最冷时，也不是在最热时，而是冷热交替时节。冠心病以心绞痛型和心肌梗死型最常见。心绞痛表现为胸骨中上部的压榨痛、紧缩感、窒息感、重物压胸感。心肌梗死表现为胸骨后持续性地剧痛、发热、气短、呼吸困难、心悸等，严重者伴随左心衰竭，发生心律失常、休克，甚至猝死。

　　发生心绞痛时，应立即就地休息，同时含服硝酸甘油，若症状仍不缓解，可再次含服。当服用硝酸甘油30分钟后症状仍不能消除时，应考虑心肌梗死，须迅速就近就医，最好拨打120急救电话。

　　春季风大天干，人也容易缺水。建议冠心病患者多喝水，每天的饮水量应在1500ml左右，以免血液黏稠度过高引发心梗。但是，如果有心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担。

　　E 传染病

　　冷暖空气频繁交汇，气温变化较大，婴幼儿麻疹、手足口病等传染病进入高发季。

　　建议平时多开窗，开窗有两个目的：一是通风，二是接触阳光。常喝水可以预防很多疾病，春天气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，多喝水可以让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒入侵。勤洗手也很重要，不要用脏手触摸脸、口等部位。坚持体育锻炼，一周要有4~5次的户外活动，每次不少于30分钟。