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　　昨日艳阳高照，在太阳底下明显感到热，好多人不禁开始疑问是不是夏天来了？

　　记者从市气象台了解到，昨日起日平均气温将连续5日稳定升至22℃以上，我市正式进入气象意义上的夏季，比常年5月24日入夏偏早了半个多月。

　　春夏之交，阵雨雷雨就会频繁起来。预计未来几天我市前晴后雨，气温小幅升降。其中明后两天多云；10日后期至14日受西南暖湿气流影响，我市降水过程较多，其中12至13日雨量较明显，大家要注意防范可能出现的短时强对流天气。

　　入夏时节，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。在饮食上，常吃杏仁、山核桃、花生等坚果能够有效强心护心。多吃些莲子、百合、苦瓜等赤色或苦味食物，能起到养心安神的作用。此外，在早餐晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可补养身体。