俞樟炎，嵊州市甘霖镇苍岩二村人，1931年出生，曾在苍岩小学、省立绍兴中学初中就读，国立浙大附中高中毕业，现已从国家体育总局训练局退休，居北京东城区。1951年在浙江省第一届运动会上以28秒6的成绩取得第一名，并打破男子200米低栏全国纪录。1953年8月参加华东区运动会获400米中栏第一名。1953年10月在北京举行的全国田径、体操、自行车运动大会，以26秒2成绩获200米低栏第三名，并打破国家纪录。这是解放后浙江运动员打破全国纪录第一人。后调中央体院竞技科(国家队)。1954年8月在沈阳“中苏田径友谊赛”上以25.8秒的成绩打破全国200米低栏全国纪录。1954年起担任国家队教练。1958年12月，出席第二次全国青年社会主义建设积极分子大会；1960年参加全国文教系统先进工作者代表大会。1979年被评为国家级教练，并任国家田径队副总教练。1981年出任国家田径队领队。1982年带领国家田径队参加在印度新德里举行的第9届亚运会；1984年，率国家田径队参加第23届洛杉矶奥运会。1988年任国家体委咨询委员会委员；1990年任中国田径协会副主席；1995年任中国运动训练学会副主任兼秘书长。

　　任教期间的五六十年代，培养出了刘正、周连立、高济桥、崔林等优秀运动员，他们的成绩均进入了当年世界前十名。在1958年，新中国跨栏第一代国手周连立在前苏联莫斯科举行的第一届社会主义国家友军运动会上获得110米栏的冠军。1959年刘正创下10秒8的好成绩(当时女子项目是80米栏)，这个成绩当时位列世界第三。1965年崔林在110米高栏中以13.5秒的成绩列世界第一位，

　　八十年代，培养出戴建华、刘华金，她们曾破女子百米栏的亚洲纪录，并获得亚洲冠军。此后，更多的是从事田径训练的研究和教练员的培训。1991年10月，国家体委授予中华人民共和国体育运动荣誉奖章。

　　解放后浙江运动员打破全国纪录第一人

　　1951年11月1日，浙江省第一届运动会在杭州举行，有杭州、临安、嘉兴、金华、绍兴、宁波、温州、台州、衢州、丽水和浙江军区11个单位的运动员428人参加。比赛期间，观众达10万多人次。俞樟炎以28秒6的成绩取得第一名，并打破男子200米低栏全国纪录。1953年7月召开的浙江省田径、体操、举重、民族形式体育选拔大会上，在男子200米低栏中，俞樟炎以28秒1的成绩，打破上一年28秒6的纪录。在400米中栏中，他又以1分1秒8的成绩，打破上一年1分2秒4的全国最高纪录。1953年10月，在北京举行的全国田径、体操、自行车运动大会上，又以26秒2的成绩打破200米低栏全国记录，为1949年后浙江省运动员打破全国纪录第一人。1954年8月，在沈阳举行的中苏田径友谊赛上，以25秒8的成绩再破200米栏全国纪录。他在跨栏这一项目上因成绩突出被选进国家队。1960年退役后担任国家队教练。《绍兴市志》记载：1961年，俞樟炎被批准为国家级田径裁判员。1979年7月，国家体委重新公布《教练员技术等级制度(草案)》，是年，俞樟炎被批准为国家田径队副总教练。

　　领军国家田径队

　　1982年11月在印度新德里举行的第9届亚运会，俞樟炎是田径队的领队。在第九届亚运会上，我国田径队取得了12项冠军,11项亚军，12项第三名,打破了10项全国纪录，其中5项亚洲纪录，还打破了16项亚运会纪录，发挥了优秀水平。1958年8月19日，为抵制国际体育组织中一小部分人企图制造“两个中国”的阴谋，中国田径协会等8个体育组织退出了国际体育组织，使得一大批运动员失去竞技才能的机会。1984年，相隔26年后，中国奥委会派出了一个大型体育代表团参加23届洛杉矶奥运会。俞樟炎率领的田径队，男子跳高有3名选手参加，除朱建华获铜牌外，刘云鹏、蔡舒分获第七、八名。虽然只有朱建华获得铜牌，但也是亚洲获取的唯一奖牌，它表明亚洲田径与其它洲存在着明显的差距。这在俞樟炎的心头扎了深深的一针，但毕竟在奥运会上第一个留下了嵊州人的身影。

　　“亚洲跨栏王”奇迹的创造

　　在北京举行的第十一届亚运会上，刘华金夺得女子100米跨栏冠军并打破亚洲纪录。

　　为了早日突破亚洲纪录，俞樟炎为刘华金设计了多种训练手段，各单项成绩有了显著提高。1985年5月，在北京地区优秀运动员邀请赛上，刘华金以11秒5的成绩平了100米手计时全国纪录，以6.42米获得跳远冠军。6月，在上海举行全国锦标赛上，刘华金以13秒52的成绩获得第1名。9月8日，在北京国际田径赛上，刘华金以13秒46获得冠军。9月11日，在南京国际田径赛上，刘华金以13秒32获得冠军。9月25～29日，在印度尼西亚雅加达举行的第6届亚洲锦标赛女子100米栏的比赛中，刘华金以13秒22夺得金牌(创全国纪录)，并实现在国际赛场上升国旗、奏国歌的愿望。10月19~25日，全国冠军赛在南京举行，刘华金以13秒40的成绩获得冠军。

　　俞樟炎教练曾对《田径》杂志记者说：“对于刘华金的训练，当时还有许多设想，比如打破纪政的亚洲100米栏纪录(12秒93)，还有参加七项全能的训练和比赛。刘华金的100米栏已经达到了很高的水平；跳远也有6.50米的实力；由于她的速度很好，耐力也不错，200米、800米不成问题；以刘华金的身高和弹跳能力，跳高随便‘一坐’，也应该有1.60米；铅球推到10米以上没问题；那么就剩下标枪了，以刘华金的悟性和身体素质。达到一定的水平也不难。总之，刘华金如果练一练七项全能，很可能成为中国女子七项全能第一个突破6000分的运动员。”在俞樟炎等教练员的悉心指导下，刘华金始终是朝着全面发展的方向努力，为突破100米栏13秒大关，打下了坚实的基础。

　　1986年2月，在冬训跨栏的时候，刘华金摔了一跤，摔坏了半月板，刘华金只能靠着绷带拉着自己的腿才能上楼梯。没有人相信这样的身躯能够去抵挡来自各国的强手。1987年11月24日，在广州全运会上，刘华金发挥异常出色，以12秒89的成绩，打破了台湾名将纪政保持了长达17年之久的亚洲纪录。

　　在1990年北京亚运会上，拉伤腿的刘华金在100米栏的跑道上，勇猛而神奇地把所有的选手甩在了身后，以12秒73的成绩，再次打破由自己保持的亚洲纪录，终于成为了亚洲冠军！刘华金，带着左腿的病伤，奇迹般地创造了亚洲纪录。人们百思不得其解，不知道中国运动员使用了什么“秘密武器”。原来是教练员俞樟炎与体育科研人员一起对刘华金施行了“想象心理训练”。“想象心理训练”通过观摩技术影片、照片和心理暗示等方法，让刘华金体验比赛跨栏时的最好感觉。刘华金在比赛中的那种罕见的最佳竞技状态，竟是“想象心理训练”所创造的奇迹。

　　参与奥运专家组谋划指导

　　2004年7月31日，俞樟炎被邀参加备战雅典奥运会专家组，这是国家体育总局的一项重要举措。专家组主要任务是调研各项目国家队集训和赛事情况，收集相关信息，为总局决策提供参考依据。

　　2004年雅典奥运会，中国运动员取得了空前的好成绩。男子110米跨栏选手刘翔在决赛中以完美的一跑，不仅平了已保持了11年之久的世界纪录，打破了奥运会纪录，还开创了多项第一。他不但为中国夺取了第一个田径男子项目的奥运会冠军，还成为第一位获奥运会田径男子短跑项目冠军的亚洲人，和第一位获得奥运短跑项目冠军的黄种人。就在刘翔夺冠后仅仅不到一个小时，长跑女选手邢慧娜也在女子10000米比赛中后来居上，奋勇夺取了冠军，使中国首次在同一届奥运会上收获两枚田径金牌。

　　为刘翔支招：“别在意罗伯斯”

　　当北京举办奥运会时，俞樟炎激动无比。据他回忆，中国曾经在“高栏项目”上很有优势，也曾经拥有世界排名第一的运动员。然而在中国体育陷入孤岛的历史环境下，很多运动员失去了在国际赛场驰骋的机会。他说：“奥运会来到家门口，刘翔赶上了好时代，更重要的是他的确是一个天才运动员。”

　　在2006年的瑞士洛桑田径超级赛上，刘翔以12秒88的成绩打破了沉睡13年的男子110米栏世界纪录。然而不久，这个纪录又被古巴小将罗伯斯以12秒87改写。这位戴着眼镜的古巴小伙子被普遍认为将是刘翔在北京奥运会卫冕之路上的一大劲敌。

　　对此，中国国家队第一位跨栏教练俞樟炎对正在备战的刘翔提出了建议，中国飞人没有必要针对罗伯斯而改变自己的训练计划。俞樟炎在评点刘翔的竞技特点时表示：“110米栏有三个制胜关键因素：速度、力量，专项和节奏，刘翔在其中的每一方面都并不能称世界第一，但在综合水平上，刘翔却是当仁不让的霸主。”“在速度上，刘翔并不占据优势，关键就在于起跑的第一步和后半程的发力。罗伯斯跑起来前期比较好，而刘翔是越跑越快，所以刘翔在110米栏项目的稳定性上始终领先一筹。”在他看来，在60米栏项目上罗伯斯有着明显的优势，而在110米栏项目的稳定性上始终稍逊一筹。面对有无必要针对罗伯斯而做训练计划的改变，俞樟炎认为，“罗伯斯的技术、节奏和刘翔没有关系。刘翔只要做好常规的准备，正常发挥就好。”中国田径公开赛上刘翔夺得个人鸟巢首冠，奥运希望和奥运梦想在刘翔的身上延续。

　　潜心研究田径项目的训练和比赛

　　田径是体育运动的一个基础项目，必须要有深厚的家底，田径向来被称作“运动之母”，更是古已有之的奥运会必设项目，中国恰恰在这个项目上却是萎靡不振。中国田径整体水平不高，大赛中看点不多，而且已经存在很多年了。俞樟炎为此下了功夫，作了系统的研究。

　　1.1956年，与叶天、羽奇、费俊庠合作摄制科教影片《跑的技术》。科教摄制影片《跑的技术》，通过中苏两国优秀赛跑运动员的技术动作，着重介绍赛跑技术的主要部分：前蹬、后蹬、协调、均匀等。

　　2.1983年，在《福建体育科技》第二期上，发表了《亚运会之后径赛怎么办?》《怎么办》一文，从我国的田径水平要冲出亚洲，以优势超过日本的迫切性出发，要继续保持田赛项目的优势，改变当前径赛项目的落后面貌，提出缩小与田赛项目的差距，缩小与日本的差距。跨栏跑是速度快、强度大、节奏性强、技术复杂的快速力量型田径项目。在技术结构上与短跑有很多相似的地方，运动员不仅具有先进的短跑技术，还必须具有越过栏架的合理技术和准确的动作结构。俞樟炎运用相关理论对训练中的错误动作进行分析，在此基础上对技术动作进行了描述和概括，提出了在整个过栏中合理性、经济性、实效性的动作规格。从而能够有效的避免和及时的、有针对性的纠正错误动作。“跑得多不一定就能跑得快，有的甚至是适得其反”，这是俞樟炎最为强调的，“质变是要有条件的，要加以主观努力的，这就是要技术改进，身体素质提高和安排合理，才能达到提高强度的目的。”他还特别提出：“一定要选拔自然技术较好(特别要注意要能抬腿和动作协调)，有一定身体素质基础(短跑是速率及爆发力、中长跑是自然的耐久力)，身体健康，有一个经得起系统强化训练的体质，这是十分重要的。”

　　3.主编《青少年奥林匹克田径基础知识及训练技巧》

　　“优秀苗子+优秀教练员+科学训练=奥运会选手。”这是俞樟炎在《训练技巧》一书中主要观点。田径项目需要先天的身体天赋，科学的训练手段，良好的训练环境。黄种人在爆发力，速度耐力方面确实比不上黑人，这是不容置疑的。所以径赛项目上很难有突破，但黄种人在协调性，技巧性上却有优势，所以在田赛，跨栏等项目上有很强的竞争力量。中国田径处于初级阶段，教练员的素质没有整体的提高，一般都是运动员下来就当教练，而运动员时期，很少有人受过良好的教育，所以造成了恶性循环，很少有教练员钻研理论，进行科研，因此训练手段就没有大的改进，造成田径水平只能保持，不能突破。

　　“运动训练是一个多层次、多因素、多变化的动态开放系统，运动员水平的提高是多方面的社会条件整体效应。”故中长跑训练和选材的主要因素在于教练员如何控制这个过程。教练员通过本身的选材、管理教育、教学训练作用于运动员，再通过运动员的年龄、身体形态、身体素质、专项能力、心理因素、生理机能进行测定，选出优秀苗子进行培养，为中长跑训练和选材取得信息参考，修订控制过程；这样，训练才能沿着预定的目标前进。

　　4.在《田径》1999年第九期上撰写《田径项目的身体训练》 1999年，俞樟炎针对我国运动员在国际体育竞技中的弱势，撰写了《田径项目的身体训练》在《田径》杂志上发表。《田径项目的身体训练》详尽论述“运动员的竞技能力由技能与体能组成，两者不可分割，同在一个结合体内。没有合理的技术不可能充分发挥出人体的潜能，从而在比赛中取得优异成绩。在训练中不仅要重视技术训练，也要十分重视身体训练。”他说：“提高速度的训练方法匮乏，速度水平进展缓慢，这可能是我国田径项目达不到更高水平的重要原因之一。”

　　俞樟炎为中国田径界元老，曾是国家田径队副总教练，曾经带领田径队多次出国比赛，包括亚运会、奥运会，培养了多名著名田径运动员，是我国田径界跨栏教练第一人。自1951年在浙江省第一届运会上以28秒6的成绩取得第一名，并打破男子200米低栏全国纪录后，俞樟炎就一发不可收，认准了体育运动之路，与田径运动结下了不解之缘。

　　资料参阅：《嵊州市志二十五编•人物》；《田径》1999年第九期《田径项目的身体训练》；俞樟炎主编《青少年奥林匹克田径基础知识及训练技巧》；《田径》2003年第二期《明星的故事》；《福建体育科技》1983年第二期《亚运会之后径赛怎么办?》； 2007年9月7日《东南快报》《“一条半腿”书写亚洲奇迹记北京亚运会冠军刘华金》；2008年5月16日《绍兴晚报》《记住他们！这些在奥运赛场出现过的“绍兴人”》；2008年7月15日《沈阳晚报》《中国田径元老俞樟炎为刘翔支招：别在意罗伯斯》注：本文根据《中共嵊州历史(第二卷)•第二编(初稿)有关内容查考

　　作者：金晓松，嵊州市党史研究室特聘人员中学高级教师中国教育学会会员