心理健康是人的整体健康的重要组成部分，可是，在现实生活中存在着许多心理不健康的现象，比如有的不能与他人和睦相处，有的火气大、易发怒，有的则是心情焦虑或压抑，还有的遇到挫折就一蹶不振。怎样才能做到心理健康呢？
1、正确评价自己，有明确的生活目标；
2、对他人要宽容、忍让，建立良好的人际关系；
3、性格开朗、精神愉快、态度乐观；
4、积极上进，不怕挫折，逆境中敢于挑战。
