夏季气温较高，入伏后空气中湿度增加，含氯相对较低，使心血管疾病、呼吸系统疾病显著升高。夏季蛇虫鼠蚁出没携带病原体，使肠道传染性疾病、皮肤病和一些常见病的发生率大大升高，现介绍几种常见病的预防常识。

　　一、中暑盛夏至初秋，预防中暑，应注意作业场所通风散热，并及时补充体内水分和盐分的消耗；露天作业者应尽可能早、晚出工，中午休息，防止烈日曝晒；外出行走须戴遮阳帽或打遮阳伞，以免受热中暑。

　　二、痱毒有些人炎夏好生痱子，搔抓后极易继发感染，形成痱毒，产生化脓性疖肿。预防的办法，首先要昼减少日光的曝晒，并保持居室通风凉爽；其次饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性的食品；其三是常用热水洗澡，一旦生了痱子，可用艾叶、金银花、马齿苋各十克煎水洗患部。

　　三、腹泻不喝生水，不吃腐败变质或苍蝇叮爬过的食物，熟食品或隔夜饭菜要加热煮透后再吃，生吃瓜果要清洗并削皮；养成卫生习惯，饭前便后要洗手，注意餐具的清洗、消毒、保洁；菜肴佐以醋或大蒜，既能杀菌，又助消化，还能提高胃肠道抗病力。

　　四、乙脑预防和控制流行关键措施是灭蚊、防蚊。要清除垃圾、积水，彻底消灭蚊子巷生地；住室置好纱窗，挂好蚊帐。注射乙脑疫苗也是防止乙脑感染的重要措施；以板蓝根、鲜牛筋草煎汤代茶饮，也能起到预防乙脑的作用。

　　五、苦夏苦夏是由于脾胃虚热、不能适应夏季的热天气而引起的，主要症状为胃肠消化功能减退，如食欲不振、困倦乏力、胸闷不适、贫血清瘦等。预防措施，首先应注意膳食调整，做到饮食清淡，少吃多餐，及时补充水分；其次要保证睡眠时间，除夜间睡好外，最好每天午睡，使大脑和机体得到充分休息，借以养神健身。

　　若遇症状明显或病情较严重者切勿自行处理，应立即赶往当地或就近医疗机构诊治。