世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物

　　世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。

　　一、油炸类食品

　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)

　　2、含致癌物质

　　3、破坏维生素，使蛋白质变性

　　二、腌制类食品

　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌

　　2、影响粘膜系统(对肠胃有害)

　　3、易得溃疡和发炎

　　三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)

　　2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)

　　四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

　　1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)

　　2、严重破坏维生素

　　3、热量过多、营养成分低

　　五、汽水可乐类食品

　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

　　六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)

　　2、只有热量，没有营养