七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)

　　1、破坏维生素，使蛋白质变性

　　2、热量过多，营养成分低

　　八、话梅蜜饯类食品(果脯)

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)

　　2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)

　　九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

　　1、含奶油极易引起肥胖

　　2、含糖量过高影响正餐

　　十、烧烤类食品

　　1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)

　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性

　　3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

　　垃圾食品不仅没有营养，还可能让你脾气变坏，热衷于暴力行为！英国牛津大学的科学家发现，长期吃垃圾食品可能会增加暴力行为。