常见错误早餐影响健康加速衰老(组图)-嵊州新闻网

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常见错误早餐影响健康加速衰老(组图)

来源：人民网作者：发布时间：2011年01月13日21:36:32

剩饭菜当早餐=典型错误(资料图)

　　4、剩饭菜当早餐=典型错误?

　　不少家庭“妈妈”都会做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭或者把剩下饭菜热一下，这样早餐制作方便，内容丰富基本与正餐无异，通常被认为营养全面但其实剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐，吃进去会对人体健康产生危害。

　　建议：吃剩蔬菜尽量别再吃;把剩余其食物做早餐一定要保存好以免变质;从冰箱里拿出来食物要加热透。

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编辑：钱俊