麦当娜：数十年如一日的瘦

　　虽然已经是两个孩子的母亲，但麦当娜仍是数十年前的那种修长身材。她的健康秘诀就是不吸烟、不喝酒，每天坚持运动。不管她的日程安排得如何满，她的健身计划从不间断。例如1个小时的慢跑是必不可少的。自从练习瑜珈之后，她更是发觉这项健身方式非常好，因为不仅可以促进身心平衡，而且使思维敏捷、身体灵活、免疫力增加、精力充沛。

　　以上这些当然还不足以数十年如一日的保持身材，据说麦当娜有着一个极为危险的减肥习惯，即扣喉。原本就已经素食多年的麦当娜为了减肥，对每日的热量摄入控制相当严格。