应对大雾 如何养生
告诉你大雾天如何养生保健(图)
每逢秋天，大雾天气是再所难免的，总会有那么几天被大雾所笼罩。大雾天气，不仅能见度低，严重影响着路面交通，给人们的正常生活带来不便和损失，更会给人们的健康造成很大的影响，同时，也会各种疾病打开了方便之门。阴霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。在这样的大雾天气中，我们如何应对雾霾天气？又该如何保护自己的呼吸道系统呢？又该怎么减少雾天对健康带来的危害呢？(来源:人民网)
秋雾有毒 吃什么应对(图)
雾的成因：雾是在一定天气条件下形成于近地面的小水滴，直径一般不超过50微米，平均在10微米左右。这些水滴对可见光有强烈的散射作用，会严重影响能见度。
由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
老人和儿童的抵抗力较弱，专家建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
大雾虽然是个无形“杀手”，但只要注意防范，注意合理的饮食安排，那也没有什么可怕的。(来源:福建日报)