8月21日-23日，我参加了市纪委、市委组织部、市妇联联合举办的第二期干部家属“幸福双助”培训班，晚上回家问儿子：“什么是幸福，你怎么看？”儿子说：“幸福就是健康快乐。”我一听，很有感触。通过这几天全方位多角度的培训，我对建设一个健康快乐的家庭有了更高的认识：

　　一、承担责任。理解、支持丈夫工作，营造温馨的家庭氛围。主动承担家务活，孝敬好老人，教育好子女。

　　二、积极沟通。当丈夫情绪不好、感到压力大、遇到困难时，要积极沟通，找出烦心的原因，帮助他将负能量转化为正能量，以饱满的精神状态投入到工作中。

　　三、充分关爱。关心家人身体和心理健康，合理安排饮食，督促其锻炼身体，向家人灌输健康的身体、阳光的心理是工作和学习的本钱的思想。让家人感受家庭的温暖和幸福，以快乐的心态期待回家、乐于回家。

　　四、严以律己。一定要保持清醒头脑，严格要求自己，当好“贤内助、廉内助”。严格遵守党纪国法，带头做到坚持原则、不徇私情、廉洁自律。

　　五、做好本职。加强学习，努力提高自身素质和道德修养，以勤勉踏实的工作态度努力做好本职工作。

　　六、实时监督。要察言观色，防微杜渐，做反腐倡廉的“监督员”，把腐败现象消灭在萌芽状态，以旁观者清的姿态监督好自己的丈夫。