随着夏季的到来，减肥塑形成为了许多人的热门话题，动感单车、硬拉深蹲等运动方式备受青睐。然而，近日我市一名年轻男子因运动过度导致横纹肌溶解，引发了广泛关注。

　　据了解，该男子小夏一直希望通过锻炼练出好身材。日前，他在健身房进行了一小时的高强度训练，虽然当时并未感到不适，但随后几天，他便持续出现肌肉酸痛、尿液颜色变深等症状。随着症状加重，小夏前往市人民医院就诊。经检查，医生发现其血液中的肌酸激酶数值飙升至正常值的100倍，最终确诊为横纹肌溶解，需住院治疗。

　　据了解，横纹肌溶解综合征是由于挤压、运动、高热、药物等原因导致横纹肌细胞破坏，肌酸激酶、肌红蛋白等成分进入血液循环，引发内环境紊乱。其典型症状包括“酱油尿”、浑身无力、发热等，严重时还可诱发心力衰竭，甚至危及生命。针对此病例，市人民医院相关医生介绍，局部高强度训练会造成局部缺血，导致横纹肌细胞缺血缺氧，大量乳酸堆积。如果运动时不及时补充水分和电解质，肌肉容易缺血缺氧，再灌注时，肌细胞钠和钙离子超载等机制会导致细胞肿胀或死亡，细胞完整性受到破坏。这时，细胞内容物被释放至细胞外，进入血液循环，可能引发肾小管堵塞，严重时可导致多器官功能衰竭，甚至危及生命。

　　经过治疗，目前小夏的症状已明显好转。对此，医生提醒，锻炼时应注意运动方法，循序渐进，切勿操之过急，以免对身体造成不可逆的损伤。科学健身，才能健康塑形。除典型症状外，横纹肌溶解症还可能出现发热、全身不适、恶心、呕吐等不典型症状。一旦出现肌肉酸痛不缓解、乏力、恶心、呕吐、深色尿等情况，应及时就医，尽早治疗。

　　医生强调，运动需量力而行，不科学的运动不但不能促进身心健康，还可能加重疲劳、减弱免疫力。市民在健身时应根据自身情况合理安排运动强度，避免过度运动带来的健康风险。