1 闺密的“共同反刍”

最近，女性间的友谊以及女性间(尤其是青春期女孩之间)的聊天引起了一批心理学家和研究人员的关注。他们想弄清楚，到底聊天聊到什么程度才算过分。有研究指出，女孩子之间过多地交流心事，会导致一些情绪问题，包括焦虑和抑郁。

研究人员用了“共同反刍”来形容这种朋友之间对同一个问题经常性、过分的讨论。这种情况在青少年间十分常见———“他怎么没给我打电话？”“我到底要不要跟他分手？”心理学家指出，电子邮件、手机短息、即时通信和社交网站都让这些情况愈演愈烈。专家还指出，在某些场合下，它还会转变为一种带有潜在的传染性、不健康的焦虑情绪。

这项研究把单纯的分享感受和“自我揭露 ”区分了开来。前者是跟积极的友谊、积极的个人感受联系起来的，但后者却反复纠结于各种各样的烦恼、忧虑和挫折。心理学家表示，由于女孩子比男孩子更容易陷入失落和焦虑，因此过度纠结于个人的烦恼，会使她们在消极的思考模式中不可自拔。但这也不是百害而无一利的。“共同反刍”的朋友之间关系更加亲密，而这种亲密的关系有助于建立良好的自尊。

哥伦比亚州密苏里大学的心理学助理教授阿曼达·J·鲁斯发起了一项研究，她发现这种亲密无间的感情交流在男孩子中比较少见，而且不会加重焦虑和抑郁的情绪。她关于“共同反刍”的最新研究发表在了去年的《发展心理学 》杂志上。

“女孩子谈论这些烦恼的时候，很可能会因为对方的声援和支持而感到舒服多了，”鲁斯教授表示，“但问题是，她们没有根据事实发表看法，而是泛泛而谈。所以聊得太多实际上会起反作用。”

少女们尤其容易受到“共同反刍”的负面影响，也更容易感到沮丧和焦虑。这是因为“青少年身边有不少压力源，其中很多压力源是不明确的，”鲁斯教授补充道，“比如开始跟男生约会、谈恋爱、发展小团体小圈子、想方设法让自己更受欢迎等等。这些社会的压力源是很难靠自己的力量去控制的，于是她们想从‘共同反刍’中寻求帮助。”

鲁斯教授最早于2002年在《儿童发展》杂志上发表了关于“共同反刍”的论文，而且这些年来一直和其他同行一起，在这个研究领域中辛苦耕耘。在她去年发表的研究成果中，她跟踪观察了813名来自3年级、5年级、7年级以及9年级的学生，时间长达6个月。加上斯托尼布鲁克 州立大学即将发表的一篇关于“共同反刍”的论文，这两项研究都证实了鲁斯教授之前的发现。