翠西·吉伯 是家住布鲁克林的一位母亲，她有一对11岁的龙凤胎，和一个16岁的女儿。她坦言自己有时候很担心“孩子间的建议”。

不过有一件事让她感到很高兴。去年她的小女儿被一起上5年级的同学欺负，但是她没有沉浸在“共同反刍”中，而是和几个小伙伴 一起寻求解决之道。她们在“美国 女生”系列书籍《交朋友和保持友谊》中寻求帮助。这本书给出了不少建议，比如告诉你应该给朋友多少次机会。这几个小姑娘开始聊起了“原谅”这个话题，还做起了角色扮演的游戏。

但是关于“共同反刍”的研究只聚焦短期的抑郁和焦虑症状，并没有构建一个机制，来预测长期的负面影响。

与“共同反刍”相关的心理危害是心理学家所说的“情绪传染”或者“传染性焦虑”。也就是说一个人的消极情绪或焦虑心理会影响他人的心情，而且这种影响往往是长期的。研究指出，与抑郁症患者生活在一起的人更容易有抑郁的倾向。另外，有自虐 习惯的少女也会让身边的朋友染上这种恶习。

包括“共同反刍”在内的大量研究均指出，朋友之间的确实存在情绪的感染，特别是男孩子之间的欺凌事件，以及“关系攻击行为”。“关系攻击行为”在女生中更为常见，表现形式包括嘲笑、拒绝甚至精神折磨。

回到“共同反刍”上，心理学家建议家长和青少年们，要想避开负面效应，应该把注意力放在解决问题上，而不是纠结于问题本身。就像吉伯女士的女儿和小伙伴在“美国女生”系列书籍中寻求帮助那样。

“这条安全线非常微妙。”斯托尼布鲁克州立大学的心理学副教授乔安妮·达维拉表示。她关于“共同反刍”的论文刚发表在《青春期杂志》上。“我们鼓励女孩子们多交朋友，并寻求朋友的帮助，但我们也应该帮助她们找到更积极主动的解决方式。”

托比·斯提尼克 是一位以青春期女孩为主要研究对象的心理学家。他说目前心理医师也试着引导病人回忆积极的经历、引导他们抱持解决问题的态度，不再把精力集中在问题本身。

“很多少女都有高度强迫性的思想，”斯提尼克医生说，“她们的母亲也有这种情况，这似乎是一种比较典型的女性行为。成年女性也会这样，纠结于某个问题，跳不出来。这样下去，社会将充斥着相互间的抱怨。”(黛博拉·坦纳、莎拉·科尔肖、唐忻)