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春节过后这些食物帮你身体“大扫除”
来源:搜狐健康 作者: 发布时间:2011年02月10日09:20:07 
  

  排出毒素 为身体加油   

  助肝排毒

  肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

  胡萝卜  

  胡萝卜:

  是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。  

  大蒜:

  大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。  

  葡萄:

  可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。  

  无花果:

  含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。 
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编辑:钱俊
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