“对于肩颈酸痛的患者来说，日常保健是低头工作不可长时间保持同一姿势，要做颈椎肌肉锻炼的健康操，还要注意颈部的保暖……” 5月31日上午，市中医院护理部副主任黄娇英正在新北社区活动中心讲解中医养生概念、中医养生之道、常见病症保健等知识，50多名社区居民免费接受了中医养生健康教育。

　　随着人们生活质量的提高，市民对健康保养知识的需求越来越迫切。因此，社区学院与新北社区居委会联合举办了这期《中医养生小常识》免费讲座。黄娇英结合居民们的实际，采用理论与实际相结合的方法，给社区居民传授了中医养生小常识。“这样的免费讲座既实际又实用，对提高自己的身体素质很有好处，希望能够多来举办几次。”新北社区居民王忠祥说。

　　据介绍，健康知识进社区是社区学院今年推出的一项惠民新举措，今年先在新北社区搞试点，计划全年举办8期免费讲座。今后，社区学院的健康知识公益讲座将逐步向全市推开，以进一步提高全体居民的自我保健能力。