从娱乐的角度来说，昼夜上网时间以不超过6小时为宜(不是连续的6小时)，过度上网会让人脾气暴躁，个性封闭，出现精神上的一些疾病。

　　从工作角度而言，面对电脑的时间会略长，应注意连续上网1-2小时，要休息10分钟左右。全天上网时间以不耽误自己的休息为宜，否则会对自己的身体造成伤害。